försöker se ljuset i mörkare tider
Så, tänkte det är på tiden att visa att man fortfarande lever, vet inte riktigt varför jag varit så slö på bloggen, är det något jag har haft så är det ju tid.... Aja ska försöka få lite bättre vanor så att folk kan se vad jag egentligen håller på med här i Tyskland =)
Kom precis hem ifrån en utmattande prommenad, så himla skönt att vara inne i värmen igen! Varit slö på motionsfronten så tänkte mjukstarta med en promenad istället för att gå direkt till gymmet (som jag betalar varje månad, och utnyttjar ungefär... en gång i månaden) Rejält påpälsad och med Robbies nya CD på mp3-spelaren (ja -jag har ingen i-pod än, klarar mig aldeles utmärkt med 500sånger) gick jag i väg och betade av en betydligt längre runda än jag hade tänkt mig.
Läste nämligen nyss på aftonbladet.se att i November så börjar depressionerna slå till, och man känner sig almänt trött och slö. Vem känner inte igen det?
För att må bättre ska man:
1. röra mycket på sig för att få fram endorfinerna i kroppen (vilka kroppen dock även producerar när man äter choklad eller stressar, vilket jag ju är mycket bättre på än motion..)
2. Äta mycket vitaminer, frukt och grönt för att hålla sig frisk
3. Försöka ta sig ut om solen tittar fram, då produceras ämnet Keratin som gör oss glada. (Om vi tar oss ut, inte om vi bara försöker...)
4. Äta allmänt varierad kost
Varierad kost testar jag också på nu, dricker en cappuccino efter att ha ätit ett kokt ägg, medan jag väntade på att det skulle koka åt jag en snickersglass. Allt detta medans jag väntar på att sushin som jag köpte ska tina.... Sedan blir det nog lasagne ikväll när Stefan kommer hem.
Mycket varierat tycker jag.
Var inte riktigt fotoväder (solen saknades) men tog några bilder ändå med mobilen (därav kvaliteten)
Några buskar som fortfarande kämpar med att behålla sina löv
Om de flesta växterna dött får man iallafall dekorera fint
(Mamma ser du din favorit "mask" längst bort?:)
Liten rosbuske illa placerad precis bredvid vägen
och under promenaden fick jag vissa tecken från Stefan också:
Media Markt kallar =)
Så, för att få tillbaks lite sommarkänslor också så skajag nog lägga upp lite summer memories på facebook, men det får bli imorgon, nu ska jag sätta mig framför en film och mysa med min sushi!